Asana Rebel Trainingsplan

Robert Turp. Ich habe Asana Rebel einen Monat lang ausprobiert. Hier sind die Vor- und Nachteile und meine allgemeine Erfahrung. Wir erhalten möglicherweise eine kleine Provision auf einige Links, ohne zusätzliche Kosten für Sie. Erfahre mehr.

In Eile. Asana Rebel ist eine gute Wahl für alle, die neu im Fitnessbereich sind oder eine strukturierte, ganzheitliche Gesundheitsroutine suchen. Warum dieser Bewertung vertrauen. Methodik erklärt. Erfahre mehr über unsere Bewertungskarten als Teil unserer redaktionellen Bewertungsrichtlinien.

Im Grunde genommen ist Asana Rebel eine Yoga-App… obwohl sie auch allgemeinere Fitness-Workouts, Rezepte und gesunde Gewohnheiten anbietet. Die meisten Workouts können als eine Art Verschmelzung von Yoga und Bodyweight-HIIT-Bewegungen betrachtet werden.

Aufgrund des geringen Bedarfs an Ausrüstung sind die Workouts für Anfänger und für alle geeignet, die zu Hause trainieren. Die App hat zwei Hauptbereiche: einen Tagesplan und einen Entdeckungsbereich. Der Tagesplan bietet Empfehlungen für den Tag in Bezug auf Workouts und gesunde Gewohnheiten… während der Entdeckungsbereich es Ihnen ermöglicht, neue Workouts, Herausforderungen und Rezepte zum Mitmachen zu finden.

Sie bieten auch das ganze Jahr über viele Sonderangebote an, sodass Ihnen möglicherweise niedrigere Preise oder Sonderangebote angeboten werden. Apple zeigt die verfügbaren In-App-Käufe an, die etwas verwirrende Preise widerspiegeln und oft 3-Monats-Pakete zu ermäßigten Preisen bündeln.

Die folgende Liste zeigt alle verfügbaren kostenpflichtigen Pläne aus dem Apple Store. Grundsätzlich müssen Sie Ihre Abonnementseite in Ihrem Android- oder Apple-Profil aufrufen und Asana Rebel auswählen. Von dort aus sollten Sie eine Option zum Kündigen des Abonnements sehen.

Sie müssen die oben beschriebenen Schritte befolgen. Die Funktion für gesunde Gewohnheiten ist eine schöne und effektive Möglichkeit, Dinge wie das Trinken von ausreichend Wasser im Blick zu behalten. Die Empfehlungen sind in der Regel recht einfach und allgemein, aber diese Art von Aktivitäten wird sich sicherlich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken, daher sind die Erinnerungen eine gute Ergänzung.

Diese gesunden Gewohnheiten sind eine der Möglichkeiten, wie Asana Rebel versucht, über Yoga-Workouts hinaus zu expandieren… als eine Möglichkeit, Teil Ihres täglichen Lebens zu werden. Der Haken ist, dass Sie auch direkt auf Ihrem Telefon Erinnerungen oder Benachrichtigungen einrichten können, was den gleichen Effekt hätte.

Es gibt nur so viele Möglichkeiten, Ihren Körper ohne Geräte für die allgemeineren Fitness-Workouts zu bewegen, sodass Sie nach einer Weile möglicherweise Workouts mit Geräten wie Kurzhanteln, Langhanteln usw. vermissen. Die Verwendung von Yoga-Posen, um funktionelle Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht aufzubauen und Kalorien zu verbrennen, ist definitiv effektiv, sodass die Programmierung Ihnen sicherlich helfen kann, alle Arten von Fitnesszielen zu erreichen.

Für uns wäre es schön gewesen, mehr Abwechslung in Bereichen wie Krafttraining zu sehen. Die Verwendung von Konzepten wie progressivem Overload mit Kurzhanteln und Langhanteln ist sehr effektiv beim Aufbau von Kraft und beim Abnehmen… was auch viele andere Apps oft beinhalten.

Die App enthält auch Audio-Meditationen, die gut sind. Obwohl der Tagesplan manchmal etwas einfach war, war es schön, einen Plan für Sie zu haben. Asana Rebel hat einen recht umfangreichen Rezeptbereich, der nach Ihren Vorlieben wie vegan oder glutenfrei gefiltert werden kann.

Besonders wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, wird Ihre Ernährung eine wichtige Rolle bei der Erreichung dieses Ziels spielen. Asana Rebel macht Fitness definitiv einfacher, indem es eine Struktur zum Befolgen bietet. Wenn Sie genau das befolgen würden, was darin steht, werden Sie wahrscheinlich fitter… im Vergleich dazu, nur einmal im Blauen Mond einem YouTube-Workout zu folgen.

Das App-Design ist einfach und übersichtlich. Sie können alles finden, was Sie brauchen, und selbst nicht technisch versierte Benutzer können Workouts, Rezepte und andere Inhalte problemlos finden. Also… der Elefant im Raum.

Der Wert von Asana Rebel muss wirklich den Preis berücksichtigen, insbesondere im Vergleich zu anderen Fitness-Apps. Es gibt zahlreiche Fitness-Apps, die für ähnliche Preise einen ernsthaften Mehrwert bieten. Die TrustPilot-Bewertungen für Asana Rebel scheinen jedoch echt und enttäuschend zu sein.

Dies hängt wirklich davon ab, dass sich Dienste wie Asana Rebel automatisch verlängern, sodass sich das Abonnement automatisch verlängert, bis Sie kündigen, wenn Sie auf den kostenpflichtigen Plan aufgerüstet haben. Dies scheint das größte Problem zu sein, das Menschen mit der App haben, was fairerweise auch bei den meisten Fitness-Apps der Fall ist.

Trotz der TrustPilot-Probleme hat die App in den App-Stores tatsächlich ziemlich gute Bewertungen mit einem Durchschnitt von 4. Dies ist wahrscheinlich die Richtung, in die sich die Branche entwickelt, sodass sich die allgemeineren Apps, die jeden ansprechen, fast so anfühlen, als würden sie gleichzeitig niemanden ansprechen.

Trainieren Sie gerne mit Gewichten, um fit zu werden. Alpha Progression ist einen Blick wert…. Lieben Sie es, Live-Yoga-Kurse zu verfolgen. Alo Moves ist für Sie…. Lieben Sie HIIT-Workouts. Probieren Sie Freeletics aus…. Suchen Sie nach Workouts mit geringer Belastung für ältere Erwachsene?

Lieben Sie Calisthenics. Alo Moves ist derzeit unsere am meisten empfohlene Yoga-App. Die Kurse sind vielfältig und beinhalten jetzt auch Live-Kurse für Ihre Mitgliedschaft. Alo Moves ermöglicht es Ihnen, bestimmte Instruktoren wirklich kennenzulernen, was wir lieben.

Das bedeutet, dass Sie, sobald Sie einen Instrukktor gefunden haben, den Sie mögen, problemlos weitere Workouts von ihm absolvieren können. Alo Moves bietet auch Fitness-Workouts und Meditation sowie Inhaltskenntnisse, die Ihnen im Wesentlichen helfen, fortgeschrittene Yoga- und Bodyweight-Posen zu perfektionieren.

Riesige Bibliothek mit On-Demand-Workouts, Ernährungsbundles, neuen Achtsamkeitsinhalten. BODi ist wie ein Netflix für Workouts und Trainingspläne zu Hause. Es bietet auch Ernährungspläne und gesunde Essensrezepte.

Die Workouts und Programme haben eine lange Geschichte darin, Ergebnisse zu erzielen und sind effektiv bei der Erreichung von Zielen wie Gewichtsverlust oder Muskelaufbau. Progressives Calisthenics-Training, gamifizierte App-Erfahrung, Freischalten neuer Fähigkeiten, angepasster Trainingsplan für Ihr Level.

Die App ist einfach zu bedienen, bietet großartige Übungsdemonstrationen und Workout-Abläufe, und die Coach-Funktion passt die Workouts ständig an Ihre Ziele und vergangenen Workout-Leistungen an. Fitbod ist unsere empfohlene App für Gewichtheben, aber sie geht über diejenigen hinaus, die nur Krafttraining betreiben.

Die App enthält auch eine Vielzahl anderer Trainingsarten, und ihre automatische Programmierung bedeutet, dass sie Sie immer wieder herausfordert. Sie können Asana Rebel jederzeit kostenlos herunterladen oder einige ihrer Workouts in den sozialen Medien ansehen, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie die App ist, und zu entscheiden, ob sie das Richtige für Sie ist.

Er beaufsichtigt die gesamte Content-Produktion auf der Website und den Trends-Newsletter. Abseits seines Schreibtischs wandert er gerne, geht im Wilden schwimmen und macht einen PPL-Split. Was sind die besten Gewichtheber-Apps?

Am besten insgesamt. Am besten für HIIT. Am besten für die Genesung. Für wen ist Asana Rebel am besten geeignet. Nicht ganz das, was Sie brauchen. Probieren Sie diese aus. In diesem Artikel: Was ist Asana Rebel. Asana Rebel-Alternativen. Vor und nach der Verwendung von Asana Rebel.

Fazit. Setzen Sie sich persönliche Ziele innerhalb der App. Tolles Einführungsprogramm, dem Sie folgen können. Vielfalt an On-Demand-Kursen, denen Sie folgen können. Nehmen Sie an Herausforderungen rund um ein bestimmtes Ziel teil. Audio während der Workouts.

Rezepte sowie Workouts zur Unterstützung einer gesunden Ernährung. Entscheiden Sie, ob Sie Anweisungen zu Videos wünschen. Methodik erklärt Fitness Drum glaubt an redaktionelle Integrität und bietet unseren Lesern echten Mehrwert. Alle Recherchen für diese Bewertung wurden von einem CPT durchgeführt und umfassten die Verwendung von Asana Rebel, um die allgemeine Erfahrung und die Workout-Qualität zu bewerten.

Asana Rebel hat diese Bewertung nicht gesponsert oder hatte einen Einfluss auf die Meinungen, die geteilt wurden. Erfahren Sie hier mehr über unseren Bewertungsprozess. Asana Rebel Scorecard. BODi Riesige Bibliothek mit On-Demand-Workouts, Ernährungsbundles, neuen Achtsamkeitsinhalten.